Fitness für Schwangere
Egal, ob du schon vor deiner Schwangerschaft Sport gemacht hast oder jetzt erst damit anfangen willst, im Kurs "Fitness für Schwangere" bist du genau richtig. Ich passe das Tempo und die Übungen genau an dein Fitnesslevel und deine Schwangerschaftswoche an.
Trau dich, denn regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln. Auch Entspannung ist ein wichtiger Part im Kurs und nimmt einen festen Platz in jeder Stunde ein.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit gemindert werden. Es hilft dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten berate ich dich gerne. Bei dringenden medizinischen Fragen, wende dich bitte an deinen Frauenarzt. Es geht um deine Gesundheit und die deines Babys. Wenn alles gut ist, kannst du problemlos bis zum Entbindungstermin am Kurs teilnehmen - das ist schon von vielen Teilnehmerinnen und mir erprobt und funktioniert super ;-)
Kurs über die ev. Familienbildungsstätte Rendsburg:
Donnerstags, 18.30 bis 19.30 Uhr
Adresse: Am Margaretenhof 41, Rendsburg
Anmeldung über die ev. Familienbildungsstätte Rendsburg, Telefon: 04331/9456080, E-Mail: fbs@kkre.de